“纯凯挑战”是一项旨在测试个人自律与耐力的极限挑战活动，参与者需在固定时间内（通常为30天）严格遵守一套严苛规则，包括戒除娱乐消遣、坚持高强度学习/训练、控制饮食作息等，全程保持高度专注与自我约束。挑战核心是剥离外界干扰，通过极端自律重塑习惯与意志力，灵感源于“断舍离”与苦行精神。成功者称其能显著提升效率与心智韧性，但批评者指出过度压抑可能引发身心失衡。该挑战近年流行于网络社群，成为年轻人自我突破的另类方式。
“纯凯挑战”是一项旨在测试个人自律与耐力的极限挑战活动，参与者需在固定时间内（通常为30天）严格遵守一套严苛规则，包括戒除娱乐消遣、坚持高强度学习/训练、控制饮食作息等，全程保持高度专注与自我约束。挑战核心是剥离外界干扰，通过极端自律重塑习惯与意志力，灵感源于“断舍离”与苦行精神。成功者称其能显著提升效率与心智韧性，但批评者指出过度压抑可能引发身心失衡。该挑战近年流行于网络社群，成为年轻人自我突破的另类方式。